|
|
|
תרגיל יוגה לנשים בהריון |
|
|
|
שירלי מן המורה ממאמא יוגה |
|
|
|
|
| שירלי מן ממאמא יוגה מדגימה תרגיל יוגה להירגעות ושחרור. תרגיל שמקל על הרגליים , על כאבי גב תחתון ואפילו יכול לעזור לנדודי שינה. התרגיל פשוט ביותר ומומלץ לנשים בהריון שמעוניינות להפיג את המתח והכאבי השרירים. |
|
|
|
|
|
|
| קטעי וידיאו נוספים |
|
|
|
|
|
|